Una aplicación gratuita para Android, creada por SSA Studio.
El estiramiento es esencial para cualquier persona que disfrute pasar tiempo en un centro de fitness o participar en un programa de fitness. Es importante mantenerse flexible y no caer en una rutina que te haga perder tu flexibilidad. Unos minutos de estiramiento y trabajo de flexibilidad cada día pueden marcar una gran diferencia en tu salud física y mental.
Se recomienda hacer ejercicios de estiramiento al menos tres veces por semana para un estilo de vida saludable y activo. El estiramiento no es solo para atletas y entusiastas del fitness, sino para todos, incluyendo personas normales.
En la aplicación, puedes encontrar una variedad de estiramientos para diferentes músculos y articulaciones. Algunos estiramientos son para los hombros, pecho, brazos, piernas y cuello, mientras que otros son para la espalda y la parte frontal del cuerpo.
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